Projeto Madrinha: Relatório 3 - Recomeçando

Olá meninas,

vim fazer um 3º relatório do projeto madrinha...

Fim de ano de muito stress na faculdade e muito trabalho, somado à alguns problemas pessoais que me fizeram abandonar de leve o projeto madrinha...

Parei de pedalar à noite e quando fui os 10 dias para a praia e aproveitei para comer um pouco de chocolate... O resultado? 3kg extras!!! Malditos!!!

Ok, ainda não voltei a pedalar,  Voltei a pedalar ontem, mas só de voltar para a rotina e comer um pouco melhor e tomar Bugroon que eles já foram embora.



Bugroon é um chá diurético e laxativo, é muito bom para desinchar, mas não para emagrecer. Eu pelo menos não consigo tomar ele por muito tempo, pois ele me dá muita cólica, muita mesmo. Tomei ele no período que estive na praia e um pouco quando voltei.

O que eu estou fazendo agora? Controlando a alimentação, evitando doces o quanto eu posso, evitando massas e quando bate a fome eu tomo 1 leite fermentado. Também estou tentando trocar todos os dias pelo menos 1 refeição pelo shake da Línea Sucralose. Preciso falar que não é sacrifício nenhum. Esse shake é uma delícia, principalmente o de chocolate!!!!



Quanto aos exercícios eu ainda não estabeleci uma rotina. Em duas semanas consegui pedalar apenas 1 dia, mas caminhei outros 3 dias. No sábado eu limpei a casa e eu garanto, foi uma malhação completa...rsrsr

Vou pedalar 1h por dia à partir de hoje. Fiquei bem feliz que fora as férias, eu consegui manter o peso, espero emagrecer e continuar mantendo o peso magro. Para isso eu comprei o livro: "Eu não consigo emagrecer" do Dr. Pierre Dukan

A dieta proposta é bem agressiva, acredito que possa sim fazer efeito rápido... mas eu não vou começar ela ainda, pois ela necessita de dedicação total... E eu tenho uma bodas para ir sábado, aniversário no próximo fds...

Aiaiaiai. Como fazer dieta assim??? só com muita força de vontade!!! Então vou continuar buscando inspirações.

Beijos


2 comentários:

  1. Oi Mila!
    Então, vendo o seu post pensei em comentar sobre a dieta Dukan pq tem uma menina que trabalha comigo que fez ela ao pé da letra, pois a um mês do casamento dela resolveu fazer o sacrifício para entrar no vestido.
    Foi difícil, ainda mais porque toda sexta-feira tinha cuca no café da tarde, mas ela segurou e o realmente emagreceu. Não sei ao certo quantos quilos, mas ela ficou muito bonita! Então, pelo que via ela comendo, acho que é possível adaptar algumas coisas que a dieta permite com os gostos pessoais de cada um, podendo assim unir o útil ao agradável! :D
    Beijos! ;*

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    1. Oi Bub, vou procurar mais sobre essa dieta. Obrigada. Bjs

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